こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」から結成したチアリーディングチーム！
【BAKUTENチアリーディングクラブ名古屋】です！
水曜日FLIPPERSレッスンを担当します、るい（吉ノ薗琉以）です、水曜日はアクロバットをメインで行います！！みんながいろんな技を出来るように一生懸命指導するのでこれからよろしくお願いします😄
🔥今日の練習メニュー🔥
1.ウォーミングアップ
2.ロンダートバク転練習
3.前宙練習
1.ウォーミングアップ
今日も軽くストレッチを行い、ジャンプアップから行いました。
先週の日曜日のワンデークリニックでジャンプの練習を行いましたよね。今日のジャンプアップは高さ！！を意識して行いました。タンブリングもジャンプも高さがある方が見栄えも、迫力もありますよね🔥
FLIPPERSは高いジャンプ、タンブリングのチームって言われたいですね！！
先生ぐらい飛びたいな笑
次に全力ダッシュとケンケンを行いました。
2人とも全力で前に蹴れているのでこれなら勢いのあるタンブリングができそうです！！
2.ロンダートバク転練習
いつものロンダートの確認練習から行い、今日はチアマットでロンダートバク転まで行きました。
ロンダートではおへそを早く進行方向に見せにいく・手の着き方、押し方の意識バク転はロンダートの流れを止めないことを意識で行いました。
エアマットでもチアマットでも変わらないぐらい早いのができていましたね！！上手です！！
3.前宙練習
トランポリンを使ったジャンプの引き上げの確認を行ったとにエアマットで練習しました。
トランポリンでの真上引き上げをエアマットでも出すように！！回転も付けれるようになってきているので来週は立ちまでチャレンジしたいですね！！
終わり
今日はチアマットでロンダートバク転をしましたがどうでしたか？？
試合はエアマットではないのでこっちでもたくさん練習したいですね！
今日もレッスンお疲れ様でした！！また来週👋🏻
「バク転パーソナル教室」から結成したチアリーディングチーム！
【BAKUTENチアリーディングクラブ名古屋】
イベントや大会出場を目標に活動しています🔥
どこよりも輝き、目を惹くチームを目指します！
まずはお気軽にお問い合わせを↓
https://lin.ee/xc06WbQ
以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師吉ノ薗がお届けしました！
○吉ノ薗 琉以
バク転パーソナル教室 講師
小林秀峰高等学校→青森大学
スポーツ歴
男子新体操歴10年
トランポリン競技歴6年
中高教員免許
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー類
成績
全国高等学校選抜体育大会 団体優勝
全国高等学校総合体育大会 団体準優勝
全国学生選手権 団体準優勝
全日本新体操選手権大会出場
