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【バク宙に挑戦!!】5月17日 水曜日BAKUTENチアリーディング

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こんにちは!

マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」から結成したチアリーディングチーム!

【BAKUTENチアリーディングクラブ名古屋】です!

水曜日FLIPPERSレッスンを担当します、るい(吉ノ薗琉以)です、水曜日はアクロバットをメインで行います!!

みんながいろんな技を出来るように一生懸命指導するのでこれからよろしくお願いします😄

🔥今日の練習メニュー🔥

1.ウォーミングアップ

2.ロンダートバク転・前宙練習

3.バク宙練習

1.ウォーミングアップ

今日もストレッチを行い、ジャンプアップを行いました。

エアマットでのジャンプは跳ねがちなのでしっかりとつま先まで使って飛びましょう!

チアマットでもジャンプアップを行いましたがエアマットと違い自分でジャンプしないと飛ばないですよね!!しっかりと足を締めて1点のでジャンプしましょう!

2.ロンダートバク転・前宙練習

始めにロンダートの確認を行い、ロンダートバク転の練習をエアマットとチアマットで行いました。

ロンダートの勢いとっても良いです、バク転も流れを殺さず良いのができるようになりましたね!!

チアマットだと少し自分で蹴らないといけないのと蹴って後ろにいくことを意識することが大切です!

これを意識ずける為にロンダートを行ったらそのまま後ろにダッシュする練習。これで体を早く後ろに流す意識はバッチリでしたね。

前宙はまだ下を狙って前宙していますね。一瞬、0.1秒、前を見るようにして前宙しましょう!回転はついてきているので後は高さだけです!

3.バク宙練習

初めてバク宙練習を行いました。

トランポリンを使って1・2・3・でジャンプして足を抱えて宙返りをしました。

2人とも初めてなのに思い切りがあって凄いですね!

これからどんどん形にしていきましょう!!

終わり

 

今日は新しくバク宙を練習しましたが楽しかったですか?たくさんチャレンジしてロンバク宙まで出来るように頑張りましょう!!

今日もレッスンお疲れ様でした🫡また来週👋🏻

「バク転パーソナル教室」から結成したチアリーディングチーム!
【BAKUTENチアリーディングクラブ名古屋】
イベントや大会出場を目標に活動しています🔥
どこよりも輝き、目を惹くチームを目指します!
まずはお気軽にお問い合わせを↓
https://lin.ee/xc06WbQ
以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師吉ノ薗がお届けしました!

○吉ノ薗 琉以

バク転パーソナル教室 講師

小林秀峰高等学校→青森大学

スポーツ歴
男子新体操歴10年
トランポリン競技歴6年

中高教員免許
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー類

成績
全国高等学校選抜体育大会 団体優勝
全国高等学校総合体育大会 団体準優勝
全国学生選手権 団体準優勝
全日本新体操選手権大会出場

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吉ノ薗 琉以

-Yoshinosono Rui-

楽しく・確実に・安全にアクロバットを覚えましょう!

🏅実績🏅

社会人選手権大会 団体優勝

全国高等学校選抜体育大会 団体優勝 

全国高等学校総合体育大会 団体準優勝 

全国学生選手権 団体準優勝

全日本新体操選手権大会出場

📚資格📚

中高教員免許

日本スポーツ協会公認スポーツリーダー

🤸🏽‍♀️スポーツ歴🤸🏽‍♀️

男子新体操歴10年

トランポリン競技歴6年

チアリーディング 2年

植野 洵

- Ueno Syun -

青森山田高校
青森大学

男子新体操歴18年

【成績】
・全日本ジュニア選手権大会 団体3位
・全国高等学校総合体育大会 団体優勝
・全国学生選手権 団体4連覇
・全国新体操選手権 団体4連覇

【出演】
・2020TOKYOオリンピック開会式
・サンリオピューロランド Miracle Gift Parade
・kawaiiミュージカルFrom Hello Kitty
・NHK「紅白歌合戦」
・NHK「うたコン」
・TBS「音楽の日」
・テレビ朝日「ミュージックステーション」

【資格】
・日本マット運動協会マット運動指導員1級

マットコーチ

- matto -

 チア指導歴20年!!
・1997年 チアリーディングに出会う
・2001年 日本来日
・2016年 金井高校ヘッドコーチ
・2018年 大宮開成高校ヘッドコーチ
・2019年 共立女子大学ヘッドコーチ

その他、多数のチームへ指導経験あり!!

鈴木 智絵

- Suzuki Tomoe -

中京大学体育学部

【成績】
・Japan Cup出場
・全日本インカレ決勝進出

【資格】
・NESTAキッズコーディネーショントレーナー
産前、産後ヨガ指導者資格
・Silksuspention™️指導者資格