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【エックスアウト⁉️】5月29日日曜 BAKUTENチアリーディング

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こんにちは!

マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」から結成したチアリーディングチーム!

【BAKUTENチアリーディングクラブ名古屋】です!

チーム『FLPPERS』❤️‍🔥!!

本日も気張っていきましょ〜👏

今日のレッスン内容

1、マット先生

2、ウォーミングアップ、トレーニング

3、スタンツ

マット先生

コーチの紹介!!

マット先生

・1997年 チアリーディングに出会う

・2001年 日本来日

・2016年 金井高校ヘッドコーチ

・2018年 大宮開成高校ヘッドコーチ

・2019年 共立女子大学ヘッドコーチ

その他、多数のチームへ指導経験あり!!

 

チアに25年携わり、20年以上の指導経験のあるスペシャルな先生です😱✨

そんなマット先生がコーチとしてきてくれることになりました👏

 

よろしくお願いします❤️‍🔥✨

ウォーミングアップ、トレーニング

ウォーミングアップからしっかりと

やっていきます!!

今回はるい先生もレッスンに来てくれました!!

るい先生、体硬くないですか?😂

マット先生の方がキツそうなのは気のせい?

みんなで1分倒立!!

ただの倒立ではなく15秒ごとに補助者は

倒立している人の足を開きます!

倒立している人は足を開かれないように体を絞める!!

これがまたキツい😅💦

 

体の抜き締めをしっかりと

教わったのでこれから生かしていきたいね✌️

 

スタンツ、トス

基礎をしっかりとマット先生に教わっていきます‼️

キャッチングの姿勢!

体の軸!

ベースの位置!

改めて基礎の大切さを確認しました😉

そしてふだん練習のできない

バスケットトス『エックスアウト』

トスでの宙返りをする上での部分練習☝️

仰向けで寝て膝を胸まで持ってくる練習!!

ジャンプをしてからマット先生に抱えられて

宙返りの抱え込み練習!!

 

この練習を繰り返しやり

実際にトスでストレートジャンプからの抱え込み、抱え込みをとき

ストレートの姿勢に戻りキャッチング!!

 

そしていよいよ

エックスアウトにトライ‼️

どうでしょうか!!

ここまでの練習時間として

20分ほどで完成させてしまうマット先生、、、、

恐るべし😱‼️

 

今回はエックスアウトでしたが

またすぐにマット先生が来てくれるので

それまでしっかりと練習をして次に繋げようね😉✨

 

それではまた元気な姿でお会いしましょう!!

お疲れ様でした‼️

 

「バク転パーソナル教室」から結成したチアリーディングチーム!

【BAKUTENチアリーディングクラブ名古屋】

イベントや大会出場を目標に活動しています🔥
どこよりも輝き、目を惹くチームを目指します!

まずはお気軽にお問い合わせを
https://lin.ee/xc06WbQ

○植野 洵

青森山田高校
青森大学

男子新体操歴18年
日本マット運動協会「マット運動指導員1級」

○成績
全日本ジュニア選手権大会 団体3位
全国高等学校総合体育大会 団体優勝
全国学生選手権 団体4連覇
全国新体操選手権 団体4連覇

○舞台、メディア出演(BULE TOKYO 所属時)
2020TOKYOオリンピック開会式
サンリオピューロランド Miracle Gift Parade
kawaiiミュージカルFrom Hello Kitty
NHK「紅白歌合戦」
NHK「うたコン」
TBS「音楽の日」
テレビ朝日「ミュージックステーション」

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🏅実績🏅

社会人選手権大会 団体優勝

全国高等学校選抜体育大会 団体優勝 

全国高等学校総合体育大会 団体準優勝 

全国学生選手権 団体準優勝

全日本新体操選手権大会出場

📚資格📚

中高教員免許

日本スポーツ協会公認スポーツリーダー

🤸🏽‍♀️スポーツ歴🤸🏽‍♀️

男子新体操歴10年

トランポリン競技歴6年

チアリーディング 2年

植野 洵

- Ueno Syun -

青森山田高校
青森大学

男子新体操歴18年

【成績】
・全日本ジュニア選手権大会 団体3位
・全国高等学校総合体育大会 団体優勝
・全国学生選手権 団体4連覇
・全国新体操選手権 団体4連覇

【出演】
・2020TOKYOオリンピック開会式
・サンリオピューロランド Miracle Gift Parade
・kawaiiミュージカルFrom Hello Kitty
・NHK「紅白歌合戦」
・NHK「うたコン」
・TBS「音楽の日」
・テレビ朝日「ミュージックステーション」

【資格】
・日本マット運動協会マット運動指導員1級

マットコーチ

- matto -

 チア指導歴20年!!
・1997年 チアリーディングに出会う
・2001年 日本来日
・2016年 金井高校ヘッドコーチ
・2018年 大宮開成高校ヘッドコーチ
・2019年 共立女子大学ヘッドコーチ

その他、多数のチームへ指導経験あり!!

鈴木 智絵

- Suzuki Tomoe -

中京大学体育学部

【成績】
・Japan Cup出場
・全日本インカレ決勝進出

【資格】
・NESTAキッズコーディネーショントレーナー
産前、産後ヨガ指導者資格
・Silksuspention™️指導者資格