こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」から結成したチアリーディングチーム！
【BAKUTENチアリーディングクラブ名古屋】です！
水曜日FLIPPERSレッスンを担当します、るい（吉ノ薗琉以）です、水曜日はアクロバットをメインで行います！！
みんながいろんな技を出来るように一生懸命指導するのでこれからよろしくお願いします😄
🔥今日の練習メニュー🔥
1.ウォーミングアップ・トータッチジャンプ練習
2.タンブリング練習
1.ウォーミングアップ・トータッチジャンプ練習
今日もストレッチ・ウォーミングアップの順で行いました。
ジャンプアップでは下半身を締める意識を体に染み付けるようにしましょう！
トータッチジャンプも行うので足を引きつけるイメージを作る為に開脚から足を引きつける練習を行いました。
今日意識したポイントはジャンプした時に上半身が前傾にならない事と腕は真横！！を頑張りました。
１本目が意識する前、２本目が意識した後です！！
今日のポイントは良くなっているのでこれを継続し足もどんどん上がるといいですね！！
2.タンブリング練習
タンブリング練習ではロンダーバク転と宙返りの練習を行いました。
ロンダートバク転は後ろに押すイメージがとても良くなっていて上手でした😆
宙返りではジャンプしてから足を引き上げるイメージかまだまだなのでまずは絶対ジャンプすること、引き上げるのはそれからなので、1つ1つ意識しましょう！！
終わり
今日もレッスンお疲れ様でした！！
トータッチジャンプは自分が思っているより手が上がったり、逆に足が低かったりしましたね。ジャンプもタンブリングと同じく映像を見て細かく意識していきましょ！！
また来週のレッスンで会いましょう！！👋🏻
「バク転パーソナル教室」から結成したチアリーディングチーム！
【BAKUTENチアリーディングクラブ名古屋】
イベントや大会出場を目標に活動しています🔥
どこよりも輝き、目を惹くチームを目指します！
まずはお気軽にお問い合わせを↓
https://lin.ee/xc06WbQ
以上、この記事は「バク転パーソナル教室 名古屋」講師吉ノ薗がお届けしました！
○吉ノ薗 琉以
バク転パーソナル教室 講師
小林秀峰高等学校→青森大学
スポーツ歴
男子新体操歴10年
トランポリン競技歴6年
中高教員免許
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
成績
全国高等学校選抜体育大会 団体優勝
全国高等学校総合体育大会 団体準優勝
全国学生選手権 団体準優勝
全日本新体操選手権大会出場
