こんにちは！
マンツーマンのバク転教室「バク転パーソナル教室 名古屋」から結成したチアリーディングチーム！
【BAKUTENチアリーディングクラブ名古屋】です！
チーム『FLPPERS』❤️🔥！！
本日も気張っていきましょ〜👏
今日のレッスン内容
１、マット先生
２、ウォーミングアップ、トレーニング
３、スタンツ
マット先生
コーチの紹介！！
マット先生
・1997年 チアリーディングに出会う
・2001年 日本来日
・2016年 金井高校ヘッドコーチ
・2018年 大宮開成高校ヘッドコーチ
・2019年 共立女子大学ヘッドコーチ
その他、多数のチームへ指導経験あり！！
チアに25年携わり、20年以上の指導経験のあるスペシャルな先生です😱✨
そんなマット先生がコーチとしてきてくれることになりました👏
よろしくお願いします❤️🔥✨
ウォーミングアップ、トレーニング
ウォーミングアップからしっかりと
やっていきます！！
今回はるい先生もレッスンに来てくれました！！
るい先生、体硬くないですか？😂
マット先生の方がキツそうなのは気のせい？
みんなで１分倒立！！
ただの倒立ではなく１５秒ごとに補助者は
倒立している人の足を開きます！
倒立している人は足を開かれないように体を絞める！！
これがまたキツい😅💦
体の抜き締めをしっかりと
教わったのでこれから生かしていきたいね✌️
スタンツ、トス
基礎をしっかりとマット先生に教わっていきます‼️
キャッチングの姿勢！
体の軸！
ベースの位置！
改めて基礎の大切さを確認しました😉
そしてふだん練習のできない
バスケットトス『エックスアウト』
トスでの宙返りをする上での部分練習☝️
仰向けで寝て膝を胸まで持ってくる練習！！
ジャンプをしてからマット先生に抱えられて
宙返りの抱え込み練習！！
この練習を繰り返しやり
実際にトスでストレートジャンプからの抱え込み、抱え込みをとき
ストレートの姿勢に戻りキャッチング！！
そしていよいよ
エックスアウトにトライ‼️
どうでしょうか！！
ここまでの練習時間として
２０分ほどで完成させてしまうマット先生、、、、
恐るべし😱‼️
今回はエックスアウトでしたが
またすぐにマット先生が来てくれるので
それまでしっかりと練習をして次に繋げようね😉✨
それではまた元気な姿でお会いしましょう！！
お疲れ様でした‼️
「バク転パーソナル教室」から結成したチアリーディングチーム！
【BAKUTENチアリーディングクラブ名古屋】
イベントや大会出場を目標に活動しています🔥
どこよりも輝き、目を惹くチームを目指します！
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https://lin.ee/xc06WbQ
○植野 洵
青森山田高校
青森大学
男子新体操歴18年
日本マット運動協会「マット運動指導員1級」
○成績
全日本ジュニア選手権大会 団体3位
全国高等学校総合体育大会 団体優勝
全国学生選手権 団体4連覇
全国新体操選手権 団体4連覇
○舞台、メディア出演（BULE TOKYO 所属時）
2020TOKYOオリンピック開会式
サンリオピューロランド Miracle Gift Parade
kawaiiミュージカルFrom Hello Kitty
NHK「紅白歌合戦」
NHK「うたコン」
TBS「音楽の日」
テレビ朝日「ミュージックステーション」
